Nome scientifico: Phyllantus emblica

Nome ayurvedico: Amalaki

Nomi comuni: Amla, Uva spina indiana

Origine e diffusione
India, Nepal, Burma, Cina del Sud, Malesia, Nord-Australia, Thailandia, Indocina e Laos

Descrizione botanica
Albero deciduo di media taglia della famiglia delle Euphorbiaceae con tronco ricurvo e rami sparsi. La corteccia è grigio-verde con la tendenza alla desquamazione. I rami più giovani sono glabri o leggermente pubescenti, lunghi tra i 10 e i 20 centimetri, decidui, con foglie semplici, subsessili, di colore verde chiaro, pinnate. I fiori sono giallo-verdi, riuniti in infiorescenze ascellari. I frutti della Phyllanthus emblica sono globulari, carnosi, di circa 1-2,5 cm di diametro di colore giallo-verde, con 6 lobi all’interno che contengono 6 semi triangolari, verdi quando il frutto è acerbo, giallo chiaro o rosso brillante quando è maturo.

Principi attivi
L’amla vanta un altissimo contenuto di vitamina C, polifenoli come acido gallico, acido ellagico e quercetina, glicosidi e tannini.

Parti usate
Frutti e foglie

Proprietà
Ipoglicemizzante, antiossidante, epatoprotettiva, gastro-protettiva, antinfiammatoria, dermocosmetica (aumenta la produzione di collagene, fondamentale per l’elasticità della pelle e per la crescita dei capelli). Inoltre aiuta a mantenere equilibrati i livelli di zucchero nel sangue, a ridurre il colesterolo “cattivo” (LDL), rinforza le difese immunitarie, aiuta a migliorare la miopia e altri disturbi oculari e migliora le funzioni cognitive.

Controindicazioni
Non sono note particolari controindicazioni della Phyllanthus emblica, si sconsiglia comunque l’uso in gravidanza e allattamento

Erbe sinergiche per rallentare l’invecchiamento
Punica granatum, Terminalia chebula, Vitis vinifera

Erbe sinergiche per la purificazione del fegato
Aloe barbadensis, Andrographis paniculata, Picrorhizia kurroa, Swertia chirata

Prodotti in cui Phyllanthus emblica è contenuta:

– Prodotti antiossidanti per contrastare i radicali liberi: AYU RASAYANA

– Prodotti per la salute mentale, emozionale e per le funzioni cognitive: BLISSFUL MIND

– Prodotti per il benessere in menopausa: GOLDEN EVE

– Prodotti per il controllo del colesterolo e trigliceridi: GUGGUL MAX

– Prodotti per il controllo degli zuccheri nel sangue: AYUR DIALITE

– Prodotti per il benessere del fegato: LIVOBLISS, AYUR NORMALIV

– Prodotti per rinforzare le difese immunitarie: OJAS PUSHTI

– Prodotti per il benessere di sonno e relax: SLEEP VITALE

– Prodotti per il rilassamento, l’equilibrio mentale ed emotivo: AYUR ANANDA

– Prodotti per il benessere di ossa e cartilagini: OSTEOBLISS

– Prodotti per la depurazione dell’organismo: TRIPHALA MAX, ARUDHA TRIPHALA

– Prodotti per la regolarità del transito intestinale e per depurare l’intestino: AYUR SHODAN

– Prodotti per ridurre gli stati infiammatori e per bilanciare il dosha Pitta: PITTA BALANCE

 

Fonti:

– “Aonla (Emblica officinalis Gaertn.)” , S. Pareek, L. Kitinoja, 2011, in Postharvest Biology and Technology of Tropical and subtropical Fruits: Açai to Citrus

– “Health Effects of Various Dietary Agents and Phytochemicals (Therapy of Acute Pancreatitis) “ – E. Shaldana, M. S. Baliga, 2018, Therapeutic, Probiotic and Unconventional foods

– “Safety of traditional Medicines”, D.Warude, 2017, Approches in Drug Discovery

– “Traditional knowledge to clinical trials: A review on therapeutic actions of Emblica officinalis”, S.S.Yadav, M.K. Singh, P. K. Singh, V. Kumar, 2017, Biomedicine and pharmacotherapy.

– “Usage of Indian Gooseberry (Emblica officinalis) Seeds in Health and Disease”- Y.Vimala, A. Umasankar, 2011, in Nuts and Seeds in Health and Desease prevention