Pranayama: il respiro yogico purificatore …scopri la tecnica in questo articolo! La medicina ayurvedica, attraverso la sua filosofia olistica di prevenzione e di cura globale della persona, comprende le pratiche di yoga e meditazione, tra cui Pranayama (dal sanscrito “prana”= energia o forza vitale; “yama”= controllo), ossia il controllo della respirazione. Imparando a controllare il…
In questo articolo getteremo le basi, utilizzando un linguaggio chiaro ed accessibile a tutti, per illustrare che cosa è l’Ayurveda e di cosa si occupa. Che cos’è l’Ayurveda? La parola Ayurveda deriva dal Sanscrito, antica lingua indiana, ed è composta da “Ayus” (vita) e “Veda” (conoscenza), perciò il suo significato letterale è “scienza della…
In tutte le culture il tempio è considerato un luogo sacro, di trascendenza dal mondo materiale a quello spirituale. Non solo, il tempio è anche un luogo della vita sociale, di ritrovo della comunità, di scambi, di contatti, convivialità e di condivisione. Nei templi indiani si svolgono matrimoni, cerimonie in cui si mangia tutti insieme,…
Oggi parleremo di un tema curioso e affascinante, ossia della sacralità della mucca in India. Tutti noi abbiamo visto attraverso fotografie, documentari o magari dal vivo le strade d’India affollate di persone, automobili, risciò e… mucche! Anche nei meandri del traffico cittadino è possibile avvistare questi pacifici animali dai tratti molto magri che…
Innanzitutto per comprendere a fondo la musica e i classici strumenti musicali indiani è necessario conoscere ed esplorare la cultura, le tradizioni, la storia e la filosofia del popolo indiano. Alcuni scavi archeologici hanno dato luce a testimonianze che attestano che la musica e la danza erano già diffuse intorno al 3000 a.C. tra le…
L’incenso: la resina purificatrice… scopriamo insieme di cosa si tratta! L’incenso è un tipo di resina estratta dalla corteccia di Boswellia Serrata, che racchiude una varietà di piante originarie dell’Africa, dell’India e della penisola araba. L’incenso è presente fin dall’antichità nella storia di molte popolazioni quali gli Assiri, gli Indiani, i Nativi d’America, i Cinesi,…
In questo articolo scoprirai quali sono i SEI SAPORI DELL’AYURVEDA… Secondo un antico detto indiano “siamo ciò che mangiamo”. L’ayurveda, infatti, considera l’alimentazione una vera e propria medicina in termini di prevenzione e di cura. Inoltre, la scienza ayurvedica tiene sempre conto delle caratteristiche del singolo individuo, della sua personalità, della sua costituzione…
In questo articolo scopriremo le numerose proprietà di sesamo, spezie e bacopa in ayurveda … buona lettura! – SESAMO: la pianta legata a Vishnu Il sesamo (Sesamum Indicum), detto “Tila” in sanscrito, è una pianta originaria dell’India e dell’Africa nota per le sue numerose proprietà. Essa, infatti, è ricca di sali minerali come ferro, magnesio,…
Avete mai sentito parlare di burro chiarificato? Il Ghi (o ghee) è un tipo di burro chiarificato dalle mille virtù utilizzato nella cucina indiana. In India, nel contesto della tradizione ayurvedica, è considerato un vero Rasayana. Ma vediamo ora nel dettaglio che cos’è questo alimento eccezionale! Le origini del ghee La parola Ghi (ghee)…
Il Golden Milk o “Latte d’oro” è un’antica bevanda ayurvedica dalle proprietà antivirali, depurative, anti-infiammatorie e indicata per rafforzare il sistema immunitario…scoprite la ricetta originale e fateci sapere se vi è piaciuta! Il Golden Milk è una bevanda tradizionale indiana molto gustosa, dal profumo inebriante e adatta a tutti e tre dosha (Vata, Pitta e…